adhd에서 평안 찾는 법(부분적)

그냥 주인을 계속 만들어

루틴을 슬라이스해서 부품처럼 기계화 시켜(코딩마냥)

그걸 레퍼런스나 일상처럼 엮어(스토리텔링력 필요)

그냥 그렇게 하면

처음에 물 같아도 나중에 그냥 아, 나는 이렇게나 하고 "태연"해집니다.

쿠팡 괜히 추천한 거 아니고

저런거 체화하기 좋음.